Abtauchen
Jeder von euch kennt doch dieses Gefühl, wenn der Kopf voll ist von Hausaufgaben, Terminen, To-Do´s📚🗓️ und man nur noch denkt:
„Stopp, ich brauche eine Pause!“ 🤯
Beim Schwimmen 🏊🏼🏊🏻️ finde ich genau diese Pause. Kaum tauche ich ins Wasser ist alles andere weit weg. Keine Nachrichten📵, keine Mails💻, keine Stimmen🗣️. Nur das Wasser 💧, mein Atmen 🧘️ und mein Rhythmus🫁. Fast so, als könnte ich alles hinter mir lassen.
Vielleicht kennt ihr das auch? 🤔Wann habt ihr euch das letzte Mal Zeit 🕙 genommen, einfach mal abzutauchen🌊? Egal ob im Wasser oder in einem anderen Moment, der euch guttut? Wie gelingt es euch, den Alltag für einen Augenblick loszulassen? 🧘
Ich persönlich merke, dass solche Pausen nicht nur dem Körper 👤 guttun, sondern auch dem Kopf 🧠. Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir uns öfters diese Momente der Freiheit schenken – ganz bewusst, mitten im Trubel.
LH
